Мясные блюда

Куриная отбивная в духовке

Куриная отбивная в духовке 
Быстрое легкое в приготовлении блюдо из куриной грудки. В этих отбивных минимум жира и калорий. Что бы сократить калории я использовала адыгейский сыр, также можно использовать брынзу или моцареллу будет очень вкусно. Готовьте, пробуйте, ставьте лайки и не забывайте подписываться на канал. Приятного аппетита!
 


Ингредиенты:
Куриная грудка 2 шт.
Помидоры 3-4 шт.
Сыр Адыгейский 200 г
Масло оливковое 1 ст. л.
Сметана 3 ст. л.
Чеснок 1 зубчик.
Соль по вкусу.
Перец черный молотый по вкусу.
Зелень.

Приготовление:
Куриная отбивная в духовке
Ингредиенты.
Куриная отбивная в духовке
Куриное филе порезать кусочками поперек волокон.
Куриная отбивная в духовке 
Отбить с двух сторон, посолить и поперчить по кусу.
Куриная отбивная в духовке
Помидоры нарезать кружочками.
Куриная отбивная в духовке
Сыр натереть на крупной терке. Если вы используете моцареллу, то нарежьте ее кружочками.
Куриная отбивная в духовке
Сметану смешать с чесноком и щепоткой соли.
Куриная отбивная в духовке
Зелень порубить.
Куриная отбивная в духовке
Выложить пергамент смазать оливковым маслом, выложить филе, помидоры.
Куриная отбивная в духовке
Полить соусом.
Куриная отбивная в духовке
Присыпать тертым сыром. Выпекать при температуре 200 градусов 15 минут.
Куриная отбивная в духовке
Готовые отбивные посыпать зеленью.
Куриная отбивная в духовке 
Приятного аппетита!

Понравился наш рецепт? Поделись им с друзьями!

Добавил elena  23-07-2015, 09:43   Просмотров: 4979   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Введите два слова, показанных на изображении: